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SUMMARY:Achtsamkeit fördern: den eigenen Körper bewusst erleben mit der Alexandertechnik
DESCRIPTION:\nWie wäre es, wenn wir dem gelegentlichen Zwicken in der Schulter und dem Kneifen im Rücken auf die Schliche kommen könnten?\n\n\n\nWenn es einen Weg gäbe, wieder mehr Freude an der Bewegung und am Ende des Tages mehr Energie übrig zu haben?\n\n\n\nBei der Alexandertechnik lernen wir unsere ungünstigen und unbewussten Gewohnheitsmuster aufzuspüren, indem wir uns damit beschäftigen, WIE wir das tun, was wir tun. Außerdem erfahren wir, wie wir auf einen Reiz anders reagieren und damit Verspannungen und Schmerzen vermeiden können.\n\n\n\nIn diesem Kurs schauen wir uns die Anwendungsmöglichkeiten der Alexandertechnik im Alltag an und probieren sie bei verschiedenen Tätigkeiten und Situationen aus. Außerdem schulen wir unsere Wahrnehmung und aktualisieren unsere Körperlandkarten.\n\n\n\nFür eine kleine Pause bitte ein eigenes Getränk mitbringen.\n\n\n\nZudem werden bequeme Kleidung und warme Socken benötigt.\n\n\n\nKursnummer: 25263167\n\n\n\nOrt: VHS Dülmen\n\n\n\nAlte Paul-Gerhardt-Schule, Raum 7\n\n\n\nPaul-Gerhardt-Straße 10, 48249 Dülmen\n
URL:https://www.alexander-technik-deutschland.org/events/achtsamkeit-foerdern-den-eigenen-koerper-bewusst-erleben-mit-der-alexandertechnik/
ORGANIZER;CN=Janine Stenkbruck:MAILTO:janine@alexandertechnik-haltern.de
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