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SUMMARY:Schmerzen überwinden und mehr Leichtigkeit mit gezielter Selbstorganisation
DESCRIPTION:\nAlexander-Technik als Hilfe für unseren gestressten Körper\n\n\n\nIn diesem Kurs kannst Du Deinen Körper besser kennenlernen. Es geht um Körperwahrnehmung, Körperbewusstheit und Veränderung der Beziehung von Denken und Körper.\n\n\n\nWir streben mehr Achtsamkeit im Umgang mit unserem Körper an. Oft bestreiten wir den Alltag mit zu viel Muskelspannung, so dass irgendwann Schmerzen entstehen, die nicht bleiben müssen, weil kleine Veränderungen viel bewirken können.\n\n\n\nDie Teilnehmenden können ihre Themen, ihre Bewegungen, bei denen sie etwas verändern möchten, in den Kurs einbringen. Denn die Bewusstseins-Methoden der Alexander-Technik haben das Potenzial das Körpergefühl positiv zu verändern. Das Stehen, das Gehen, das Sitzen erfährt eine neue Qualität, die man danach nicht mehr missen möchte.\n\n\n\nZiele:\n\n\n\n\nMit einfachen Anleitungen zur Wahrnehmung erkundest Du Deinen Körper und kannst dadurch neue Erfahrungen machen, die mehr Leichtigkeit in Deinen Alltag bringen\n\n\n\nDeine Körperlandkarte (Body-Map) verändert sich und damit Deine Bewegungen\n\n\n\nDenken und Körper kommen mehr zusammen und unterstützen das Ziel eines ausgeglichenen, natürlich ausgerichteten Körpers\n\n\n\nUnnötige Muskelspannungen lösen sich und Schmerzen können gehen\n\n\n\nDer Umgang mit Deinem Körper wird klarer – mehr im Hier und Jetzt – mehr Achtsamkeit\n\n\n\n\nAnmeldung: Kulturhaus OSKAR ( https://www.fbw-bochum.de/grosse-veraenderungen-durch-kleine-bewegungen-25158/ ), Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum\n\n\n\nPreis: 90 €\n
URL:https://www.alexander-technik-deutschland.org/events/schmerzen-ueberwinden/
ORGANIZER;CN=Achim Hellmann:MAILTO:mail@alexanderloft.de
CATEGORIES:Tagesveranstaltung
LOCATION:Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
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