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SUMMARY:Schmerzen überwinden mit gezielter Selbstorganisation
DESCRIPTION:\nAlexander-Technik: Mehr Leichtigkeit als Hilfe für unseren gestressten Körper\n\n\n\nIn dieser Veranstaltung kannst du dich und deinen Körper besser kennenlernen – mehr Beweglichkeit und Lebendigkeit. Alles kann leichter werden – das Stehen, das Gehen und vieles mehr. Es geht um Körperwahrnehmung, Körperbewusstheit und Veränderung der Beziehung von Geist und Körper – Embodiment wird das auch genannt. Die Bewusstseins-Techniken der Alexander-Technik können dein Körpergefühl positiv verändern.\n\n\n\nDurch Selbststeuerung fühlt sich vieles besser an, wir gebrauchen dann unseren Körper achtsam und entsprechend seiner Konstruktion. Wir verändern Bewegungsgewohnheiten, die sich als ungünstige Strategien erwiesen haben – „Über-Anspannungen” werden sich lösen und vielleicht auch vorhandene Schmerzen. Wir kommen wieder in die Kraft.\n\n\n\nWir lernen erfahrungsorientiert auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional.hat zwei Teile, die aufeinander aufbauen.\n\n\n\nDas Ziel ist …\n\n\n\n\nAufrichtung und Koordination durch wohltuende Körperspannung\n\n\n\nein neuer Umgang mit Stress und innerer Spannung\n\n\n\nAbbau von Verspannungen und eine neue Körperwahrnehmung.\n\n\n\n\nBei Fragen: mail@alexanderloft.de oder 017650117799\n\n\n\nAnmeldung: Beim Freien Bildungswerk Bochum ( https://www.fbw-bochum.de/buchen/?id=3259&kurs=26307 )\n\n\n\nPreis: 70 €\n\n\n\n\n\n\n
URL:https://www.alexander-technik-deutschland.org/events/schmerzen-ueberwinden-mit-gezielter-selbstorganisation/
ORGANIZER;CN=Achim Hellmann:MAILTO:mail@alexanderloft.de
CATEGORIES:Kurzworkshop
LOCATION:Oskar-Hoffmann-Str. 25, 44789 Bochum
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