Baby Laptop 2pixabay

Datum

1. April 2021

Uhrzeit

jeden Donnerstag
19:15 - 20:30

Preis

60,00€

Hinweise

5 Termine,
online

Verbunden und frei online sein

Viele von uns sind seit dem letzten Jahr viel öfter online.

Das kann anstrengend werden vor allem in Gesprächen, bei denen immer die volle Aufmerksamkeit verlangt wird. Dabei entstehen möglicherweise Fragen, wie

  • Was kann mir helfen, aufmerksam zu bleiben und anschließend nicht total ausgepowert zu
    sein?
  • Wie kann ich einen guten Kontakt zu meinem (Bildschirm-) Gegenüber aufbauen?
  • Kann ich gleichzeitig mit ihm oder ihr verbunden und frei genug in meinem Körper sein, damit
    meine Energiereserven nicht so stark angegriffen werden?

Das schauen wir uns in diesem Kurs genauer an. Denn durch eine veränderte Wahrnehmung können wir viel dafür tun, dass wir uns wohler fühlen und dadurch weniger Spannung im Körper aufbauen, was ja auch Energie kostet.
Wir werden mit einigen Gedanken zu dem Thema spielen und verschiedene Ideen ausprobieren, mit denen sich die Online-Situation verändern lässt. Dazu kommen praxisnahe Übungen, die direkt erprobt werden können.
Damit das nächste Online-Treffen angenehmer wird. 🙂

Technische Voraussetzung:
PC/Notebook oder Tablet mit Videokamera und Mikrophon und Zugang zum Internet. Bei Fragen zu zoom.us, melden Sie sich bitte vor dem Termin bei mir.

Weitere Informationen:
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ein Stuhl oder Hocker ist hilfreich – eher nicht Sofa oder Sessel.
5x Donnerstags wöchentlich ab 25. Februar bis 25. März via zoom

Anmeldung:
https://www.alexandertechnik-haltern.de/Termine/#verbundenfreionline

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