Tagesveranstaltung

achtsamkeit pixabay johnhain
24
Januar
09:30 - 13:30
VHS Dülmen
Alte Paul-Gerhardt-Schule, 
Paul-Gerhardt-Straße 10, 48249 Dülmen

Achtsamkeit fördern: den eigenen Körper bewusst erleben mit der Alexandertechnik

Wie wäre es, wenn wir dem gelegentlichen Zwicken in der Schulter und dem Kneifen im Rücken auf die Schliche kommen könnten? Wenn es einen Weg gäbe, wieder mehr Freude an der Bewegung und am Ende des Tages mehr Energie übrig zu haben? Bei der Alexandertechnik lernen wir unsere ungünstigen und unbewussten Gewohnheitsmuster aufzuspüren, indem wir […] ...

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