Wir bearbeiten Situationen aus dem Alltag unserer Profession und finden Strategien, immer wieder in die Präsenz zurückzukehren. Wir lernen bereit, präsent und glaubwürdig zu sein, indem wir in Verbindung bleiben mit der eigenen inneren Motivation. Das Bindeglied dafür ist unser Körper. Wir lernen zu wählen, wo wir unsere Aufmerksamkeit hinlenken wollen: mit Hilfe der Wahrnehmung und der Aufmerksamkeit in der Alexander-Technik durch die lehrende wie die lernende Person wird es ihr möglich, gleichzeitig innerlich mit sich verbunden zu sein und mit dem, wofür sie steht, damit dies nach außen treten kann.

Möchtest du wissen, was noch in dir steckt? Was hält dich ab, Dich gelassener und kraftvoller zu fühlen? Alexander-Technik hilft dabei, sich neu auszurichten, mental und körperlich. Die Methode hilft dabei, sich selbst regulieren zu können und ist gleichzeitig eine begleitende Unterstützung, um neue stabilisierende Erfahrungen zu machen. Ein sicheres Feld, um Neues auszuprobieren.