Alexander-Technik und Tango

Präsent in Kontakt gehen – spüren, führen, folgen

mit Achim Hellmann und Christian Schmidt

Alexander-Technik vermittelt praktisches Wissen über Bewegungskoordination und Wahrnehmung. Sie zeigt Wege auf, sich einschränkender Gewohnheiten bewusst zu werden, um innere Kräfte freizusetzen. Auf diese Weise wird die Wechselwirkung zwischen Geist und Körper direkt erfahrbar und die berufliche Anwendung wird in vielfältiger Weise rund um das Thema Führen bearbeitet. Du lernst den achtsamen Umgang mit dir und dem Gegenüber.

Tango ist für uns kein Tanz in dem man nur unterschiedliche Schritte aneinanderreiht. Grundlage ist bei diesem Tanz der Kontakt und die Beziehung zu dem Gegenüber und dadurch auch die Beziehung zu mir selbst.
Du lernst die notwendigen Tango-Grundtechniken, wobei keine Vorkenntnisse erforderlich sind. Anfänger und Tango-Tänzer sind herzlich willkommen.

Inhalte und Ziele:

– wohltuende, körpergerechte Ausrichtungen üben und erlernen
– stärken der privaten und beruflichen Resilienz
– Präsenz und die achtsame Kommunikation üben und reflektieren.
– beim Tanz in beiden Rollen, Führen und geführt werden

„Wer andere führen will, muss lernen, sich selbst zu führen“

Wir laden euch herzlich zu einer bewegenden, bewegten und getanzten Woche ein

Die Unterrichtszeiten im Überblick
Mo: 18.01.2027 — 11:00 bis 18:00 Uhr
Di bis Do: 19.01. bis Do 21.01.2027 — 10:00 bis 17:00 Uhr
Fr: 22.01.2027 — 09:00 bis 16:00 Uhr

Die Anmeldung beim Freien Bildungswerk Bochum