Workshops
Viele unserer Mitglieder bieten Workshops und Kurse zur Einführung und Weiterbildung in der Alexander-Technik an. Es ist für jede*n etwas dabei – wöchentliche Kurse, Tagesveranstaltungen oder Wochenendkurse- in verschiedenen Regionen Deutschlands.
Zur Zeit ist es natürlich schwer abzusehen, ob die Kurse wie angegeben stattfinden. Wenn dich etwas interessiert, melde dich unverbindlich, so dass die anbietenden Lehrer*innen und Institutionen mit dir in Kontakt treten können. Es ist immer schön zu wissen, dass die eigenen Angebote angenommen werden.
August 2024
Alexander Technik KarussellLaufend
Bei diesen Kurzworkshops geht es thematisch rund um die Alexander Technik, je nach Bedarf der Gruppe. Die Gruppe ist offen für alle neugierigen Menschen, die mehr über sich, ihre Gewohnheiten erfahren und Anregungen für das Sein in ihren Körpern im Alltag mitnehmen wollen. Dabei sind Alexander Technik Neulinge und Erfahrene herzlich willkommen. Wir beschäftigen uns […]
September 2024
Mit mehr Freiheit und Leichtigkeit durchs Leben bewegen!Laufend
“What would your life be like if in everything you did, you only used just as much effort as was necessary and no more?” Don Weed, Begründer ITM Alexander-Technik Du möchtest dich freier und leichter bewegen? Unser Körper ist für Bewegung gemacht. Und doch stehen wir uns oft selbst im Weg und erzeugen so kleinere […]
Oktober 2024
Reflexintegration entlang deiner Bewegungsentwicklung & Alexander-Technik6 Termine
Auch im Dienstags-Kurs kommen wir in Kontakt mit Berührung und unserem Berührungssinn, der unser erster Sinn ist, der sich bei uns als Embryo entwickelt. Im Kurs „Reflexintegration entlang deiner Bewegungsentwicklung“ kommst du in Kontakt mit deiner persönlichen ( frühen) Bewegungsgeschichte. Was konntest du ganz früh üben und bewegen und dadurch integrieren, und was eher nicht so?Auf unscheinbare […]
Haut und Berührung – Alexander-Technik6 Termine
Alle meine Alexander-Technik- Kurse zeigen die Grundlagen der Methode, und widmen sich einem Aspekt pro Quartal besonders. Dieses Mal: Die Haut, ihre Sensitivität und ihre unglaubliche Fähigkeit zu spüren. Und wie wir das nutzen können für Berührung und Kontakt, für Behandlung und Selbstbehandlung. Ganz praktisch und auch theoretisch.Möchtest du ganz praktisch deine Berührungs-Qualtiät verfeinern? Die […]
Lernen für Kopf und Körper
Bei dieser Veranstaltung können wir besseren Kontakt zu uns und unserem Körper bekommen. Wir erhalten mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. Alles kann leichter werden – das Stehen, das Gehen und vieles mehr. Es geht um Körperwahrnehmung, Körperbewusstheit und Veränderung der Beziehung von Geist und Körper. Die Bewusstseins-Techniken der Alexander-Technik können dein Körpergefühl positiv verändern. Alles fühlt […]
November 2024
Bildungsurlaub im Pott – Die Bühne des Lebens – Ich bin viele!5 Tage
Ob in Freizeit oder im Beruf: wir spielen viele Rollen. Manche haben wir selbst gewählt, andere wurden uns übergestülpt. Manche sind uns bewußt und andere nicht. Woran merke ich körperlich, in welcher Rolle ich stecke? Was wäre, wenn wir uns aussuchen könnten, wer wir heute sind und diese Rolle(n) dann mit Freude verkörpern? Und was […]
März 2025
Bildungsurlaub: Mental gelassen und wach mit dem Prinzip AlexanderTechnik5 Tage
Unlabel yourself – Erfrischt in Alltag und Beruf Bildungsurlaub The Alexander Technique allows you to feel what it’s like to stay open physically, and also stay fully involved in whatever you’re supposed to be doing.“ Annette Bening, Schauspielerin Kennst du das auch: Schon tausend mal willst du es anders machen, und dann hängst du doch in […]
Juni 2025
Das Prinzip Alexander für Streicher*innen und Gitarrist*innen
Die Alexander-Technik ist eine pädagogische Methode, die sich mit dem Erkennen und Ändern von Gewohnheiten beschäftigt. Darüber hinaus vermittelt sie eine Erfahrung davon, während der Performance lebendig und ausdrucksstark zu sein und die Fähigkeiten zu kultivieren, die dem Einzelnen den Zugang dazu ermöglichen. Der Kurs bietet einen anwendungsorientierten Ansatz der Alexander-Technik an, Fertigkeiten zur Selbsthilfe […]
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