Alexander-Technik – dein Denken bewegt dich

2-tägige Wochenendveranstaltungen! Siehe unten

Denkgewohnheiten prägen unseren Lebensalltag – bewusst und meist unbewusst. Ohne sie würden wir „kein Bein vors andere setzen können“. Die Mehrzahl unserer Bewegungsmuster haben wir im Laufe unseres Lebens durchs Abgucken erlernt, z. B. von den Eltern. Hinzu kommen Gewohnheiten, die wir uns selbst angeeignet haben, z. B. sich auf dem Stuhl sitzend immer zur rechten Seite anzulehnen. Alle Bewegungsroutinen sind als „innere Bilder“ in unserem Gehirn abgespeichert und laufen im Autopiloten ab. Durch ihre stete Wiederholung können sie ungünstige Auswirkungen haben und spätestens wenn der Schmerz kommt, bemerken wir, dass etwas nicht stimmt. Jetzt durch Therapien an den Symptomen zu arbeiten, hilft zeitweise. Die Gewohnheit/Routine, die zu dem Problem führte, bleibt unerkannt und unverändert.
Hier setzt die Alexander-Technik an. Lerne Deine ungünstigen Denk- und Bewegungsgewohnheiten kennen. TU NICHT, lass los. Denke alternative, günstige Bewegungsmuster und Dein Körper wird Dir folgen! Ich lade Dich zum Beginn einer Entdeckungsreise in Dein Körper-Geist-System ein. Komm Dir auf die Schliche und gewinne an Beweglichkeit, Leichtigkeit und Schmerzfreiheit.

Wochenenden:

Sa, 09.05.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr   
So, 10.05.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr
(10 Unterrichtsstunden)  KursNr.:  kb2202263      https://kobi.de/kurs/?eCourseId=4709

Sa, 01.08.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr
So, 02.08.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr
(10 Unterrichtsstunden) KursNr.: kb3201263  https://kobi.de/kurs/?eCourseId=4695

Sa, 14.11.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr
So, 15.11.2026
von 10:00 bis 14:15 Uhr
(10 Unterrichtsstunden) KursNr.: kb3201263

ORT: Kobi-Räume an der Ruhr
, Ruhrstraße 16
58239 Schwerte
oder im ZAT, Olpketalstr.148, 44229 Dortmund

Leitung: Manuela Tennikat