Come to quite – eine Exkursion mit Miss Goldie
Im Rahmen der Sommerakademie für Integrative Medizin und ganzheitlicher Gesundheit, Universität Witten Herdecke vom 14. bis 21. August 2026
Studien legen nahe, dass durch Achtsamkeit eine Verbesserung der psychischen Gesundheit erreicht werden kann, einschließlich einer Verringerung des Risikos für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Jeder Achtsamkeitspraxis liegt ein zur Ruhe kommen zu Grunde, was vor allen Dingen bedeutet unseren Gedankenstrom zu kontrollieren und runterzufahren.
In der Alexander-Technik hat Margaret Goldie (1905 – 1997) die Begriffe „Come to Quite“ und „Mind in the Brain“ geprägt, als Grundvoraussetzung und zugleich Mittel wodurch eine ganzheitliche Regulation und (Neu)Ausrichtung angesprochen wird.
Im WS werden wir Miss Goldies Zugang ausprobieren, seine Relevanz für unsere Wahrnehmung erleben und wie konstruktives Denken zu weniger Denken und mehr verkörperter Geistesgegenwärtigkeit führt. Der Workshop ist sowohl geeignet für alle die am Zusammenhang zwischen Denken und Wahrnehmen interessiert sind oder Menschen, die ihre Meditations- oder Yogapraxis erfrischen wollen.
Foto: Andrea de Santis
Beitrag zur Sommerakademie
Regulär (14.-21.08.26) inkl. Vollverpflegung: 200€
Ermäßigt (14.-21.08.26) inkl. Vollverpflegung: 150€
Tagesticket inkl. Vollverpflegung: 50€
Anmeldung: Anmeldung oder vor Ort am Tag des Workshops
Sommerakademie gesamtes Programm
Wo: Universität Witten/Herdecke
Alfred-Herrhausen-Str. 50
58455 Witten