Alexander-Technik I – das Prinzip der Methode

Wie komme ich zu einer körperlichen und geistigen Ausrichtung, die mich widerstandsfähiger macht und mich mehr mich selbst sein lässt.

Wir werden erproben: 

• wie Wahrnehmung funktioniert
• wie sich meine persönlichen Muster in alltäglichen (Gehen, Sitzen, Schreiben,…)  oder auch spezialisierteren (einen Verband anlegen, Singen, Schneiden, …) Tätigkeiten zeigen

• wie wir durch intentionale Ausrichtung unser motorisches Auf-und Ausrichtungssystem ansprechen können und zu neuen Wahrnehmungen und (mentalen wie körperlichen) Haltungen gelangen

• welche Auswirkung das Zusammenspiel von multi-sensorischer Aufmerksamkeit für meine Umgebung, mich selbst und Andere (sowie Objekten) auf mein Befinden und den Kontakt zu meinen Aufgaben und Anderen hat.

Der WS findet im Rahmen der Sommerakademie für Integrative Medizin vom 8. bis 15. August 2025 an der Uni Witten Herdecke statt.

Er ist erfahrungsbasiert und arbeitet mit einfachen Spielen sowie hands on, für diejenigen, für die es passend ist. Und mit Neugierde und Spaß.

Alle Schnupperworkshops sind einzelnt belegbar oder können als Vertiefung genutzt werden.

Hier findest du das gesamte Programm der Sommerakademie

Dozentin: Irene Schlump, Schauspielerin / Lehrerin für FM Alexander-Technik