Lernen für Kopf und Körper – Online
Bei dieser Veranstaltung können wir besseren Kontakt zu uns und unserem Körper bekommen. Wir erhalten mehr Beweglichkeit und Leichtigkeit. Alles kann leichter werden – das Stehen, das Gehen und vieles mehr.
Wir lernen erfahrungsorientiert auf allen Ebenen – körperlich, geistig und emotional – und das funktioniert auch Online.
Alles fühlt sich besser an, wenn wir unseren Körper achtsam und entsprechend seiner Konstruktion nutzen. Wir verändern Bewegungsgewohnheiten, die sich als ungünstige Strategien erwiesen haben – „Über-Anspannung” werden sich lösen und wir kommen wieder in die Kraft.
Ich vermittle in diesem Kurs die Acht Alexander. Das ist eine Übungspraxis der inneren Balance für mehr Beweglichkeit und Aufrichtung. Das sind achtsame, mit wahrnehmender Bewusstheit durchgeführte Übungen. Diese größere Freiheit im eigenen Körper wird spürbar und kann im Alltag, beim Tanz und im Sport genutzt werden.
Sowohl für Einsteiger als auch für Wiederholer geeignet. Alle Teilnehmer*innen erhalten ein mehrseitiges Skript fürs Weiterüben.
Preis: 50 €
Diese Veranstaltung hat drei Teile, die aufeinander aufbauen.
1. Termin: 30.April und 2. Termin: 7.Mai und 3. Termin: 14.Mai
