Entspannung

Haut und Berührung – Alexander-Technik

Alle meine Alexander-Technik- Kurse zeigen die Grundlagen der Methode, und widmen sich einem Aspekt pro Quartal besonders. Dieses Mal: Die Haut, ihre Sensitivität und ihre unglaubliche Fähigkeit zu spüren. Und wie wir das nutzen können für Berührung und Kontakt, für Behandlung und Selbstbehandlung. Ganz praktisch und auch theoretisch.Möchtest du ganz praktisch deine Berührungs-Qualtiät verfeinern? Die […]

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Die 8 Alexander – eine Einführung für eine innere Balance

Es gibt gute Gründe aufgerichtet und beweglich dem Leben zu begegnen. Egal ob wir spazieren gehen, Tango tanzen, Yoga machen oder eine andere „Sportart” ausüben. Das Putzen in der eigenen Wohnung ist für mich zum Beispiel eine gute Anwendung für die Alexander-Technik. Alles fühlt sich besser an, wenn wir unseren Körper achtsam und entsprechend seiner

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Die Acht Alexander – eine Einführung für eine innere Balance

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Haut und Berührung – Alexander-Technik

Die 8 Alexander – eine Einführung für eine innere Balance

Die Acht Alexander – eine Einführung für eine innere Balance

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